Poziom 5: Skuteczny i Specyficzny★★★★★

Lęk i ataki paniki

Zaburzenia lękowe charakteryzują się nadmierną aktywnością fal Beta (zamartwianie się/ruminacja) i dominacją współczulnego układu nerwowego. Biofeedback łączy trening EEG (zwiększanie fal Alfa dla relaksacji) z biofeedbackiem HRV, który stymuluje nerw błędny i aktywuje układ przywspółczulny.

QEEG DiagnostykaHRV BiofeedbackNeurofeedback EEGBiofeedback termiczny

80%skuteczności

25sesji średnio

Pierwsze efekty po8sesjach

Objawy, które leczymy

Uporczywy niepokój i zamartwianie
Ataki paniki z objawami fizycznymi
Przyspieszone bicie serca
Trudności z oddechem
Napięcie mięśniowe
Problemy ze snem z powodu lęku
Unikanie sytuacji wywołujących lęk

Korzyści z terapii

Redukcja objawów lękowych
Kontrola nad atakami paniki
Głębsza relaksacja
Lepszy sen
Większa odporność na stres
Trwałe techniki samoregulacji

Jak działa terapia?

Mechanizm działania potwierdzony badaniami naukowymi

Mechanizm działania

Biofeedback HRV trenuje pacjentów do oddychania z "częstotliwością rezonansową", maksymalizując zmienność rytmu serca (RSA), która stymuluje nerw błędny. Wzmocniony tonus błędny hamuje współczulny układ nerwowy i aktywuje przywspółczulny system "odpoczynku i trawienia", bezpośrednio przeciwdziałając fizjologicznemu stanowi lęku. Dla paniki, kapnometria adresuje hiperwentylację i hipokapnię (niski CO2), które często wywołują ataki.

Skuteczność wg AAPB/ISNR

5/5★★★★★

Poziom 5: Skuteczny i Specyficzny

Poziom 5 dla zaburzeń paniki (Skuteczny i Specyficzny), Poziom 4 dla GAD (Skuteczny). Kapnometria (biofeedback oddechowy) jest szczególnie skuteczna dla paniki.

AAPB/ISNR - Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback / International Society for Neuroregulation and Research. Skala 1-5 określa poziom dowodów naukowych: Poziom 5 oznacza najwyższy stopień potwierdzenia skuteczności w randomizowanych badaniach kontrolowanych.