Nie mogę się skupić

Nie jesteś sam. Problemy z koncentracją dotykają milionów osób i potrafią znacząco wpływać na jakość życia, pracy i relacji.

Może czujesz się, jakby Twój umysł ciągle błądził? Zaczynasz zadanie, a po chwili łapiesz się na myśleniu o czymś zupełnie innym? Praca, która powinna zająć godzinę, ciągnie się cały dzień?

To frustrujące. I często prowadzi do wyrzutów sumienia, stresu, a nawet wątpliwości co do własnej inteligencji czy kompetencji.

Dobra wiadomość? Problemy z koncentracją mają konkretne, zidentyfikowalne przyczyny - a co za tym idzie, skuteczne rozwiązania.