Zapominanie i problemy z pamiecia

"Gdzie polozylem klucze?" "Jak mial na imie ten kolega?" "Co miałem dzisiaj kupić?" Brzmi znajomo?

Wszyscy czasem zapominamy. Ale jesli gubisz rzeczy codziennie, zapominasz o umowionych spotkaniach, musisz wielokrotnie pytac o te same informacje - to moze byc frustrujące i niepokojące.

Zapominanie czesto kojarzy sie ze starzeniem, ale problemy z pamiecia moga miec wiele przyczyn - stres, brak snu, ADHD, a nawet niedobor niektorych skladnikow odzywczych.

Dobra wiadomosc? Pamiec mozna trenowac. Mozg jest plastyczny, a neurofeedback pomaga wzmocnic obwody odpowiedzialne za pamiec robocza.

Mozliwe przyczyny problemow z pamiecia

🧠Neurologiczne

ADHD - zaburzona pamięć robocza
Dysregulacja fal mozgowych
Mgla mozgowa po COVID

😴Styl zycia

Niedobor snu - pamięć konsoliduje sie w nocy
Multitasking - uwaga rozproszona
Przeciązenie informacyjne

😰Emocjonalne

Chroniczny stres - kortyzol uszkadza hipokamp
Lek i niepokoj
Depresja

Wazne: Nagle, znaczace pogorszenie pamieci lub problemy z orientacja w czasie/miejscu wymagaja pilnej konsultacji lekarskiej. Nasze metody sa przeznaczone dla osob z lagodnymi do umiarkowanych problemami.

Jak mozemy pomoc

Pamięć robocza - ta, ktora pozwala trzymac informacje "w glowie" przez krotki czas - zalezna jest od prawidlowej aktywnosci kory przedczolowej. Neurofeedback moze wzmocnic te obwody.

📊

Diagnostyka QEEG

Mapowanie aktywnosci mozgu pokazuje, czy problemy z pamiecia maja podloze w dysregulacji fal mozgowych. Czesto widzimy wzorce typowe dla ADHD lub chronicznego stresu.

🧠

Neurofeedback SMR/Beta

Trening fal SMR i Beta w korze przedczolowej poprawia funkcje wykonawcze, w tym pamięć robocza. Pacjent jest nagradzany za utrzymywanie optymalnych wzorcow aktywnosci.