Na co pomaga neurofeedback?
Krotka odpowiedz: Neurofeedback pomaga w wielu schorzeniach neurologicznych i psychicznych. Najwyższą skuteczność (poziom 5/5) ma dla ADHD (85%), migren (70%), lęku i paniki (80%). Pomaga też przy bezsenności, stresie, depresji, PTSD, autyzmu i epilepsji. Jest stosowany również u zdrowych osób do optymalizacji wydajności umysłowej.
Szczegółowa odpowiedź
Główne wskazania do neurofeedbacku
Neurofeedback jest metodą o szerokim spektrum zastosowań. Poniżej przedstawiamy główne schorzenia wraz z poziomem skuteczności według klasyfikacji AAPB/ISNR (1-5, gdzie 5 to najwyższy):
ADHD (dzieci i dorośli)
Poziom 5/5Skuteczność: ~85%
Neurofeedback poprawia koncentrację, redukuje impulsywność i nadaktywność. Efekty są trwałe i często pozwalają zmniejszyć lub odstawić leki.
Więcej o ADHD →Migreny i bóle głowy
Poziom 5/5Skuteczność: ~70%
Redukcja częstości ataków o 50-70%. Efekty porównywalne z lekami profilaktycznymi, ale bez skutków ubocznych.
Więcej o migrenach →Lęk i ataki paniki
Poziom 4/5Skuteczność: ~80%
Trening fal Alpha redukuje nadmierną aktywację układu nerwowego. Pacjenci odczuwają spokój i mniejszą reaktywność na stres.
Bezsenność i problemy ze snem
Poziom 4/5Skuteczność: ~75%
Neurofeedback reguluje wzorce fal mózgowych odpowiedzialne za zasypianie i głęboki sen. Efekty utrzymują się długoterminowo.
Więcej o bezsenności →Stres i wypalenie zawodowe
Poziom 4/5Skuteczność: ~85%
Połączenie neurofeedbacku i HRV biofeedbacku skutecznie reguluje układ nerwowy autonomiczny i redukuje chroniczny stres.
Więcej o stresie →Inne wskazania
Neurofeedback jest również stosowany (z różnym poziomem skuteczności) w:
- Depresja
- PTSD (zespół stresu pourazowego)
- Autyzm (spektrum ASD)
- Epilepsja
- Uzależnienia
- Tiki i zespół Tourette'a
- Dysleksja
- Peak performance (sportowcy, menedżerowie)
Dla kogo neurofeedback NIE jest wskazany?
Neurofeedback jest metodą bezpieczną, ale w niektórych przypadkach wymaga szczególnej ostrożności:
- Aktywna psychoza (wymaga stabilizacji farmakologicznej)
- Niekontrolowana epilepsja (wymaga konsultacji z neurologiem)
- Dzieci poniżej 6 lat (trudności z utrzymaniem uwagi podczas sesji)
Nie wiesz, czy neurofeedback pomoże w Twojej sytuacji? Podczas bezpłatnej konsultacji ocenimy Twoje objawy i powiemy szczerze, czy ta metoda jest dla Ciebie odpowiednia. Umów konsultację →
Powiazane pytania
Czy neurofeedback jest skuteczny?
Tak, skuteczność 70-85% potwierdzona badaniami dla wielu schorzeń.
Przeczytaj pelna odpowiedzJak działa neurofeedback?
Neurofeedback trenuje mózg do samoregulacji przez informację zwrotną EEG.
Przeczytaj pelna odpowiedzIle sesji neurofeedbacku potrzeba?
Typowo 20-40 sesji, w zależności od schorzenia.
Przeczytaj pelna odpowiedzGotowy na pierwszy krok?
Umów bezpłatną 15-minutową konsultację i dowiedz się, jak możemy Ci pomóc.