Ile sesji neurofeedbacku potrzeba?
Krotka odpowiedz: Typowo 20-40 sesji, w zaleznosci od schorzenia. ADHD wymaga 30-40 sesji, problemy z koncentracja 20-30, migreny 15-25, stres i bezsennosc 15-20 sesji. Pierwsze widoczne efekty pojawiaja sie po 8-15 sesjach. Sesje odbywaja sie 2-3 razy tygodniowo.
Szczegolowa odpowiedz
Typowa liczba sesji wedlug schorzenia
Liczba sesji neurofeedbacku zalezy od rodzaju i zlozonosci problemu. Ponizej przedstawiamy dane oparte na badaniach klinicznych i naszym doswiadczeniu:
Pierwsze efekty: po 15 sesjach. 85% skutecznosci.
Pierwsze efekty: po 12 sesjach. 80% skutecznosci.
Pierwsze efekty: po 10 sesjach. 80% skutecznosci.
Pierwsze efekty: po 8 sesjach. 70% skutecznosci.
Pierwsze efekty: po 8 sesjach. 75% skutecznosci.
Pierwsze efekty: po 5 sesjach. 85% skutecznosci.
Czestotliwosc sesji
Optymalna czestotliwosc sesji neurofeedbacku:
- Optymalne: 2-3 sesje tygodniowo
- Minimum: 1 sesja tygodniowo (wolniejsze postepy)
- Czas pojedynczej sesji: 45 minut
Kiedy zauważe pierwsze efekty?
Pierwsze zauważalne zmiany pojawiaja sie zazwyczaj po 8-15 sesjach, w zaleznosci od schorzenia. Wiele osob zauważa:
- Lepsza jakosc snu juz po 5-8 sesjach
- Poprawa koncentracji po 10-15 sesjach
- Redukcja objawów leku po 8-12 sesjach
- Pelne efekty utrwalaja sie po zakonczeniu terapii
Dlaczego potrzeba tylu sesji?
Neurofeedback to trening mozgu, nie jednorazowy zabieg. Podobnie jak nauka gry na instrumencie czy nowego jezyka, mozg potrzebuje powtórzeń, aby utrwalic nowe wzorce aktywnosci. Dlatego:
- Regularnosc jest wazniejsza niz intensywnosc
- Efekty sa trwale - mozg "uczy sie" nowych wzorców
- W przeciwienstwie do leków, nie trzeba kontynuowac w nieskonczonosc
Indywidualna ocena: Podczas bezplatnej konsultacji ocenimy Twoja sytuacje i podamy precyzyjniejsza liczbe potrzebnych sesji. Umow konsultacje →
Powiazane pytania
Ile kosztuje neurofeedback?
Sesja kosztuje 200 PLN, pakiety ze znizkami do 20%.
Przeczytaj pelna odpowiedzCzy neurofeedback jest skuteczny?
Tak, skutecznosc 70-85% potwierdzona badaniami.
Przeczytaj pelna odpowiedzJak dlugo utrzymuja sie efekty?
Efekty utrzymuja sie od 6 miesiecy do wielu lat.
Przeczytaj pelna odpowiedzGotowy na pierwszy krok?
Umów bezpłatną 15-minutową konsultację i dowiedz się, jak możemy Ci pomóc.