Ciągłe zmęczenie mimo snu

To nie jest normalne. Jeśli śpisz 7-8 godzin, a mimo to budzisz się zmęczony i przez cały dzień brakuje Ci energii - Twoje ciało próbuje Ci coś powiedzieć.

Może potrzebujesz kilku kaw, żeby w ogóle funkcjonować? Może popołudnia są koszmarem, a wieczorem jesteś zbyt zmęczony, żeby cieszyć się życiem?

Chroniczne zmęczenie potrafi kraść lata z życia, niszcząc relacje, karierę i zdrowie. Ale nie musi tak być.

Zmęczenie mimo snu ma konkretne przyczyny - i można je zidentyfikować i skutecznie adresować.

Możliwe przyczyny ciągłego zmęczenia

Chroniczne zmęczenie może wynikać z różnych czynników:

😴Zaburzenia snu

Bezsenność - trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu
Płytki sen - brak faz głębokiego snu regeneracyjnego
Bezdech senny - nieświadome przerwy w oddychaniu

🔥Wypalenie i stres

Wypalenie zawodowe - wyczerpanie fizyczne i emocjonalne
Przewlekły stres - nadaktywny układ współczulny

💭Emocjonalne

Depresja - zmęczenie jako jeden z głównych objawów
Zaburzenia lękowe - ciągły niepokój wyczerpuje energię

Ważne: Chroniczne zmęczenie może mieć różne przyczyny - czasem kilka naraz. Diagnostyka QEEG i HRV pozwala zobaczyć, jak funkcjonuje Twój mózg i układ nerwowy.

Jak możemy pomóc

W Gabinecie Biosync specjalizujemy się w przywracaniu naturalnej energii poprzez regulację układu nerwowego i poprawę jakości snu.

❤️

HRV Biofeedback

Trening HRV uczy Twój układ nerwowy przechodzić ze stanu "walki lub ucieczki" do stanu "odpoczynku i regeneracji". To klucz do odzyskania energii.

Redukcja napięcia i stresu
Lepsza regeneracja
Więcej energii w ciągu dnia

🧠

Neurofeedback SMR

Trening rytmu sensomotorycznego (SMR) wzmacnia wrzeciona snu, które są niezbędne do głębokiego, regenerującego snu.

Głębszy sen
Redukcja latencji snu o ~50%
Budzenie się z energią

Czego możesz się spodziewać

5-8 sesji

Pierwsze efekty

15-20 sesji

Pełna terapia

✨

75-85%

Pacjentów odnotowuje poprawę

Więcej o leczeniu zaburzeń snu

Powiązane schorzenia

😴Bezsenność

Płytki, nieregenerujący sen jest jedną z najczęstszych przyczyn ciągłego zmęczenia. Neurofeedback SMR wzmacnia wrzeciona snu, poprawiając jakość odpoczynku.

Więcej o leczeniu bezsenności

🔥Stres i wypalenie

Chroniczny stres wyczerpuje rezerwy energetyczne organizmu. HRV biofeedback pomaga przywrócić równowagę układu nerwowego i odbudować naturalną odporność.

Więcej o leczeniu stresu

💭Depresja

Zmęczenie jest jednym z kluczowych objawów depresji. Jeśli towarzyszy mu obniżony nastrój i brak motywacji, warto rozważyć diagnostykę w tym kierunku.

Więcej o wsparciu przy depresji

Nie wiesz, co jest przyczyną Twojego zmęczenia?
Wypełnij nasz krótki quiz, który pomoże zidentyfikować potencjalne obszary do zbadania.